ヨーグルト

テレビを見てると、あちこちでヨーグルトは最強だ、自宅でも簡単に作れる
というのでいろいろある中選んだのがこれ
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カスピ海ヨーグルト
1度市販の種菌から作ると、出来たヨーグルトの1部分を取っておいて、種菌にします
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牛乳パック1000ml用の専用容器
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出来上がりのトローリ感が判ります?
毎日朝食はこれだけ
食べ始めて1ヶ月半、腸内フローラが、ああだこうだと言ってましたが
今のところ、体調に変化なーし
3ヶ月位続ければ変化が判る?



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by zenmai0607 | 2016-06-18 12:00 | K-5ⅡS | Comments(0)